La puissance de la gratitude et des appréciations

Vous sentez-vous mal à l'aise d'exprimer votre appréciation, notamment en couple et en famille, ou de recevoir l'appréciation d'autrui ?

La Communication NonViolente ne sert pas seulement à résoudre les conflits, elle sert tout autant à dépasser notre pudeur d'exprimer de la gratitude.

La CNV nous apprend à dire simplement et pleinement "Merci".

En milieu professionnel, cette pratique renforce la cohésion des équipes et prévient le burn-out, car le manque de reconnaissance est l'une des causes de l'épuisement professionnel les plus répandues.

Cultiver l'appréciation pour soi-même est aussi une étape importante qui nous permet de développer une reconnaissance intérieure et plus d'estime de soi.

Contenus communs du stage : 

- Ressentir la différence entre gratitude sincère et compliment, besoin d'appréciation et recherche d'approbation

- Dépasser les réticences à dire ou recevoir de la gratitude

- Formuler des appréciations, de la gratitude à autrui de manière simple et sincère

- Se donner de la reconnaissance et ainsi nourrir l'estime de soi et l'autonomie

- Recevoir des appréciations d'autrui