Pré requis

Avoir suivi les modules 1, 2 et 3 avec un formateur certifié par le CNVC

L'intention de ce stage d'approfondissement sur l'auto-empathie est de développer une présence à soi qui permet d'être de plus en plus vrai, authentique en toute situation.

Au cours de ces journées nous mettrons l’accent sur la reconnaissance de nos besoins comme tels, jusqu’à en goûter la plénitude. C’est la clef qui va libérer l’autre de nos attentes et rendre possible un véritable dialogue prenant en compte l’autre autant que nous-même. 

Exercices d’écoute de soi, seul et en petit groupe;  partages par 2, par 3 ou en grand groupe, avec des exercices corporels.

Informations pratiques

Le stage se déroulera à Notre Dame du Roucas, 341 chemin du Roucas Blanc - 13007 MARSEILLE

Repas

Les repas de midi seront pris ensemble, au tarif de 15€ par jour, à régler directement sur place.

Hébergement

Il est possible de dormir sur place.

20€ la nuit en chambre partagée, petit déjeuner compris

30€ la nuit en chambre individuelle, petit déjeuner compris

du 18 au 20 septembre 2020 (3 jours)

Prérequis : avoir suivi les modules  1, 2 et 3 avec un formateur certifié par le CNVC

3 jours pour pratiquer davantage, et avoir le temps d'intégrer par de nombreuses propositions d'exercices. 

Suite aux modules de base, ce module d'approfondissement permet 

d’une part de mieux intégrer les acquis, d’autres part de les approfondir et de les consolider grâce à des mises en situations de plus en plus complexes.

Que désignons-nous par Auto-Empathie ?

 

« Lorsque nous exerçons une violence intérieure à notre propre égard, il est difficile d’éprouver une bienveillance véritable vis-à-vis des autres » Marshall Rosenberg

 L'auto-empathie est la capacité à se mettre à l’écoute de soi. Elle est au cœur même du processus de Communication NonViolente. Cette forme d’écoute intérieure, avec une attention aux ressentis et aux

besoins, est non seulement une possibilité de créer plus de sérénité mais aussi un ressourcement.

Cette étape est fondamentale car ce n’est qu’à partir de ce calme intérieur que des dialogues constructifs peuvent être menés et des solutions satisfaisantes émerger. Surtout dans des situations difficiles.

En clarifiant sur ce qui est en jeu dans l'instant, l'auto-empathie accueille l'émotion et permet à la personne d'accéder à nouveau à ses ressources, de prendre ses responsabilités et dès lors de pouvoir s’exprimer avec authenticité. L’écoute avec ouverture et respect, base de la résolution du conflit, peut alors se vivre avec la prise en compte des besoins des uns et des autres.

Animés par Anne Charbonnel.

Pour en savoir plus sur ces stages ou vous inscrire: contact@achar4.com